Eelmisel nädalal helistas mulle linnast poeg ja rääkis, kuidas ta tegi endale mõnusaid müsliruudukesi, et peletada nälga, kui pole võimalust lähiajal süüa. Tema on meil selline spordipoiss ja sööb läbimõeldult ning ükskõik mis jama poest endale ei osta. Ülikoolis päevad pikad ja vahest oleks vaja sellist vaheampsu. No ja siis ta mulle helistaski, et rääkida, kuidas ta seda tegi ja et ma võiks Kirkele ka selliseid teha, kui tal vaja peale muusikakooli ja enne trenni midagi põske pista.
Üldiselt saab laps koolis süüa hästi. Hommikuti enne tunde söövad lapsed ühtse perena hämara valgusega hubases sööklas iga päev erinevat hommikuputru. Lõunasöök on täiesti mõistlik. Menüüd vaadates on söök mitmekesine, alati on palju värskeid salateid ja puuviljaampse. Kirke on söögiga rahul ja mina ka ei nurise. Ainus häda on see, et lõunasöök on vara. Kell 11. Kui Kirke jõuab 2 x nädalas koolist koju peale kuut ja 2 x nädalas veidi enne viit, siis vahepeal oleks kindlasti tarvis veidigi keha kinnitada. Peale muusikakooli ja enne trenni olen ma tavaliselt pannud kaasa söömiseks puuvilja, juurvilja ja pähkleid. Nüüd siis lisanduvad mõnusad seemneruudud.
Olen siin kuulnud, et osadele lastele ei meeldi koolitoit. Küll on seda juttu ajanud õnneks mitte meie kooli lapsed. Ma vaatan, et koolis on ikka päris normaalne kodune toit , seega…ehk on probleem hoopis selles, et lastele ostetakse sageli koju pitsat näiteks, ehk siis minnakse kergema vastupanu teed. Siis polegi ime, kui mõnus ühepajatoit enam ei sobi. Kodus on meil väga tervislik ja läbimõeldud toitumine ja kuigi ma rõõmuga ei näeks lapse toidulaual ka ühte korda nädalas makarone, siis koolis võib seda siiski lubada ja ega neil ongi makaronid vaheldumisi riisi, juurviljade ja suppidega laual maksimaalselt korra nädalas. Kui sedagi. Maitse üle pole laps samuti kurtnud ja kui ma olen juhtunud ise kooli sööklas sööma, pole näinud samuti põhjust nurisemiseks.
Igatahes on meil nüüd koolijärgseks vaheampsuks lisaks puuviljadele, juurviljadele ja pähklitele olemas väga maitsvad kodused ja tervislikud müsliribad.
Kogused on täiesti umbkaudsed ja neid võib vastavalt oma soovidele varieerida.
1 tass kaerajahu
1 tass erinevaid seemneid
1 tass kuivatatud jõhvikaid, goji marju, kuivatatud ploome jne – mida aga hing ihaldab
3/4 tassi kuivatatud datleid + 1/3 tassi sooja vett. Datlid leotada ja püreestada.
Soovi korral veidi soola, kaneeli, vanillini
Kõik asjad segada ja laotada ühtlase kihina küpsetusplaadile
Küpseta 180 – 200* C juures 20 minutit
Nende maiustega on nüüd ainult see häda, et ma pean neid kogu aeg enda eest ära peitma, sest muidu ma söön nad lihtsalt ära. Nii head on.
Tänan põneva retsepti eest, kindlasti katsetan. Kuigi kardan juba ette, et need näksid on liiga ahvatlevad ja siis ei suuda neist lihtsalt niisama mööda käia :D
Sul on õigus, neist on raske mööda minna :) Ma panin karbiga kappi ära, et oleks lapsele iga päev kaasa panna ja ikka käin sealt muudkui näppamas. Eks tuleb jälle juurde teha :D
Ma soovitaks tortsu mett ka sisse panna :)
Aga vabalt võib ju panna. Peale mee veel mida iganes hing soovib. See on siin mul antud vaid kondikava. :)
Get rid off Bumpy skin By means of Natural Massage therapies
Right now there are only several women who do not have
problems with dimply skin and therefore there are numerous “wonder cures” that you can buy that aid in reducing your dimpled
skin. But just about every lady who has experimented
with it understands that these types of anti-cellulite treatments possess no
impact. The very best way to reduce your dimpled skin could be
the oldest approach inside the book! Using a
specific anti-cellulite massage therapies, you will be
able to correctly eliminate cellulite from the thighs,
hip and legs plus buttocks.