Suured lemmikud on endiselt meil smuutid ja kodused smuutijäätised. Kui sügavkülmas on viilutatud banaane, saab alati teha kiiresti ühe maitsva jäätise. Ilma igasuguste lisaaineteta ja värvaineteta. Kui ma olen mingil ekslikul kombel meeltesegaduses söönud poest ostetud jäätist, tundub see juba liiga magus ja kuidagi väga vale maitsega. Iga kell on need oma külmiku jätsid eelistatud olukorras ning neid tõepoolest sööd ja mõmised, ilma süümepiinadeta.
Kui on tarvis sellist head magusat energialaksu, tuleb teha pruun jäätis.
Antud juhul külmutatud banaan, maapähklivõi ja toorkakao. Garneeringuks mandlilaastud.
See kollane on üks väga mõnus ja lihtne kooslus.
Külmutatud banaan, apelsin ja kiivi
Hommikuks midagi head – banaan, punased sõstrad, leotatud datlid, leotatud chia seemned, leotatud toortatar, leotatud india pähklid, spinat ja vesi. Kõhu saab kenasti täis!
See on ka üks hommikusmuuti variant – banaan, punane sõstar, must sõstar, maasikas, röstitud kaerahelbed ja magustamata mandlipiim
Amarandipuder kaneeli, banaanitükkide, mandlilaastude ja mustsõstardega. Huvitav ja kasulik vaheldus muudele putrudele ja smuutidele.
See järgmine tervisesmuuti oli tõeline kosutaja peale tööpäeva – banaan, õun, värske kurk, kiivi, karulauk, naat, leotatud india pähklid ja vesi.
Lihtsuses peitub võlu – külmutatud banaan ja mangopüree. Garneeringuga.
Banaanipannkoogid mangopüree ja marjadega. Muna, banaan ja pisut mandlijahu.
Mõnus jäätis – külmutatud ja siis vahustatud banaan, vaarikad ja jõhvikad. See kooslus meeldis meile väga.
Roheline ärataja – õun, kurk, spinat, banaan, vesi
Ja midagi eriti lihtsat, aga head – külmutatud banaan, maasikad ja veidi vaarikaid.
Lammikmagustoit variatsioonidega.
Mandlipiimas leotatud chia seemned, paksem kookospiim, mangopüree, mustad ja punased sõstrad, mandlilaastud, banaanitükid ja riivitud 80%-ne šoklaad
